青パパイヤ100%青パパイヤ茶
青パパイヤ茶
3,780円→2,646円(税込) |
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| 大胸筋ダイエット |
腸内リセット |
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| 「酢」いろいろ、ダイエット効果 |
豆乳ダイエット |
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| 太る体内リズム改善・青ジソもろみ酢 |
■材料
・青ジソ １５枚
・もろみ酢 ５００ml
■作り方
１．青ジソはよく洗い、ペーパータオルなどで水分を取り除きます。
２．青ジソを４等分にちぎります。細かくした方が成分が出やすくなります。
３．青ジソをガラス瓶に入れます。
４．もろみ酢をガラス瓶に入れます。
５．この状態で冷蔵庫に1日置きます。
６．1日たったら完成です。
・飲む量は、毎朝５０ccが目安。
・必ず冷蔵庫で保存して１０日間で飲みきってください。
・飲みにくいという人や、胃の弱い人は、水などで薄めて飲んでください。
・漬けた青ジソは食べてもＯＫです。
・朝起きたら飲むのが効果的。
☆10日間、青ジソもろみ酢を飲んだだけで下腹−6cm、ウエスト−5cm
というダイエット成功者続出。気軽にチャレンジしてみよう。
ちなみに「シソ」には、体臭を抑える効果も！
体臭解消の「シソジュース」の作り方はワキガ(わきが)体臭、口臭にて
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| 冷え太り解消法 青パパイヤ |
青パパイヤは、黄パパイヤと品種が違います。
沖縄では野菜として扱われ、普段から家庭料理で使われています。
含有成分として、タンパク質分解酵素パパイン酵素と心臓の機能を高めるカルパインがある。
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■パパイン酵素とは
青パパイヤにはパパイン酵素（タンパク質分解酵素）が多く含まれます。
食後パパイヤを取ると、タンパク質の消化・吸収が進む事が証明済み。
タンパク質の吸収がアップすることにより、筋肉量が増え、代謝が活性化され、脂肪のつきにくい身体になり、冷え太り解消になる。
■カルパインとは
心臓の働きを高める為、血液が身体の末端まで行き届くようになる。
血行がよくなることで基礎代謝がアップし、冷え太りを解消する。
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○青パパイヤ料理法・パパイヤイリチー（青パパイヤの炒め煮）
※青パパイヤの主要成分は、熱を加えても変化しません。
■材料(4人分)
青パパイヤ４００ｇ、人参４０ｇ、にら２０ｇ、厚揚げ４０ｇ、ベーコン１００ｇ、
出し汁１カップ、塩小さじ１、しょうゆ少々
※お好みの材料で
■作り方
1・青パパイヤをスライサーで、せんぎりにする。
2・せんぎりにした人参・ベーコン・厚揚げ・にらと青パパイヤを炒める。
3・最後に出し汁を加え、なくなるまで煮る。
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○青パパイヤ料理法・パパイヤンブシー（青パパイヤのみそ煮）
■作り方
1・青パパイヤ・人参を乱切りにして、鍋で炒める。
2・そこに豚の三枚肉・こんぶ・厚揚げ・かまぼこを加え、出し汁で煮る。
3・材料に火が通ったら、みそで味を付ける。
※分量はお好みで
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Super青パパイヤダイエット
5,040円→2,079円(税込)
2週間で体脂肪が19%減！
ウエストが−3cm、太もも−2cmという、青パパイヤの特性を最大限に生かしたダイエット |
PAPAダイエット
2,625円(税込)
脂肪分解に重点をおいたダイエット。ヨーグルトや好きな飲み物に混ぜて摂ります。お薦めは豆乳に混ぜるのみ方！ |
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(ダイエット法)
